G03 · PT-coacher
Bygg och publicera ett program.
Skapa ett pass, välj övningar och dosering och släpp ett kontrollerat utkast.
Filmen kunde inte spelas upp. Prova att öppna eller ladda ner videofilen via länken ovan.
Filmen visar ett internt Core-konto med exempeldata. Menyer och funktioner kan skilja sig beroende på din roll.
Din tur.
- Skapa ett programutkast.
- Lägg in tre övningar med instruktioner.
- Kontrollera innehåll och publiceringsval.
Läs filmens manus
Börja hos klienten
Ett träningsprogram börjar hos den klient som ska få det. Öppna klientkortet, välj Program och tryck på Skapa nytt program. Här skiljer appen mellan aktiva program, utkast och tidigare program. I demonstrationen bygger vi ett enkelt exempel och sparar det först som utkast.
Namnge program och pass
Ge programmet en tydlig titel och passet ett eget namn. I passbeskrivningen kan du skriva sammanhang, uppvärmning och instruktioner. Blocktypen Pass används för ett vanligt pass som ska köras och loggas. De andra blocktyperna har andra syften och behöver inte väljas för det här exemplet.
Välj en övning
Tryck på Övning och öppna övningsväljaren. Sök på namnet och välj den övning du vill lägga in. Kontrollera att det är rätt variant. Sökresultaten kan komma från olika delar av övningsbanken. Här använder vi en enkel exempelövning för att visa själva arbetsgången.
Ange dosering och instruktion
Fyll i set, repetitioner och den enhet som passar uppgiften. Reps gånger kilo är ett val; tidsbaserade uppgifter kan använda minuter eller sekunder. Lägg till en kort anteckning när klienten behöver en förklaring. Siffrorna i filmen är bara exempel. Lägg till fler övningar på samma sätt.
Välj när programmet syns
Längre ner väljer du när klienten ska se programmet. Direkt publicering, dolt utkast och släpp vid betald faktura är olika alternativ. Vi väljer dolt utkast. Kontrollera också Ersätt klientens aktiva program: det valet flyttar de aktiva programmen till tidigare program när det nya släpps.
Granska utkastet
Tryck på Spara som utkast. Nu visar programkortet att klienten inte kan se det ännu. Läs igenom titel, pass och övningar. Använd Redigera pass eller Programinställningar om något behöver ändras. Ett sparat utkast är arbetsmaterial; det är inte samma sak som att programmet har publicerats.
Släpp programmet
När innehållet är klart trycker du på Släpp nu och läser bekräftelsen. Den här vägen skickar ett meddelande och en notis till klienten. Efter släppet ska statusen vara Aktivt program. Om appen säger att meddelandet inte kunde skickas behöver du följa upp det separat.
Prova själv
Prova att göra ett utkast med tre övningar. Kontrollera passnamn, dosering och instruktioner. Bestäm sedan om programmet ska läggas bredvid de aktiva programmen eller ersätta dem. Stanna i utkast tills du är nöjd och det är rätt tillfälle att göra programmet synligt för klienten.